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授课老师：待定 1850元 7小时 压力与情绪管理技巧（1天）

1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲...

开课计划： 上海市 2026-01-21 北京市 2026-02-11 北京市 2026-03-11 上海市 2026-03-25 北京市 2026-04-15 上海市 2026-04-22 北京市 2026-05-20 上海市 2026-05-27 北京市 2026-06-10 上海市 2026-06-24 授课老师：待定 1850元 7小时 压力与情绪管理技巧（1天）

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开课计划： 北京市 2026-01-07 上海市 2026-01-21 北京市 2026-02-11 北京市 2026-03-11 上海市 2026-03-25 北京市 2026-04-15 上海市 2026-04-22 上海市 2026-05-20 北京市 2026-06-10 上海市 2026-06-24 授课老师：待定 2800元 7小时 《反脆弱影响力-压力与情绪管理》

（一）解读关键词接龙：你对课题的关键词如何理解？1、反脆弱：在不确定性中获益2、影响力：让他人自愿改变思想和行动的能力（二）了解压力源1、工作本身2、人际关系3、职业发展4、工作环境5、生活因素（三）测试压力...

开课计划： 东莞市 2025-09-19 授课老师：待定 2800元 7小时 东莞 9.19 颜玉《反脆弱影响力-压力与情绪管理》

（一）解读关键词接龙：你对课题的关键词如何理解？1、反脆弱：在不确定性中获益2、影响力：让他人自愿改变思想和行动的能力（二）了解压力源1、工作本身2、人际关系3、职业发展4、工作环境5、生活因素（三）测试压力...

开课计划： 东莞市 2025-09-19 授课老师：待定 4000元 12小时 压力与情绪管理

模块一：问题的发现从职场的角度来解读“什么是压力？”小互动：“建立压力词典”压力六大征兆（信号的捕捉）正确的认知和看待压力模块二：压力的自我认知从三个方面来解读职场的压力自我认知（处理问题时您常常扮演哪一种角...

开课计划： 上海市 2025-09-09

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