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节后胖三斤？“嘉”门口的社区“健康加油站”来啦

来源：泰然健康网时间：2026年03月01日 03:03

潮新闻记者徐惠文共享联盟·嘉兴经开金露瑶

“春节过后正愁怎么减肥呢，没想到家门口就有这么专业的指导。”正在体验跑步机的居民李女士笑着说。随着春节假期结束，为满足居民节后健身及日常运动健康需求，嘉兴经开区嘉北街道友谊社区全新打造的“好社区”运动健康中心于近日正式向居民开放。中心集体质监测、科学健身指导与多元化运动服务于一体，被居民们亲切地称为家门口的“健康加油站”。

针对节后居民普遍关注的体重管理和身体恢复问题，中心引进了专业体质健康监测设备，免费为居民提供体测服务。居民可在短时间内完成体重、体脂率、肌肉量、握力、肺活量及血压等多项关键指标检测，并现场生成专属的《个人体质健康报告》。这份报告将清晰反映居民当前身体状况，帮助大家科学了解节后身体指标变化，为制定个性化锻炼计划提供依据。

图片来源于嘉兴经开区嘉北街道

根据体测结果，居民可在中心内选择适合的锻炼区域。中心内部功能分区明确，设有配备跑步机、椭圆机、综合训练器等多种专业器械的健身房，满足力量与有氧训练需求；同时提供乒乓球区、舞蹈房及体适能训练区，兼顾不同运动偏好。正在乒乓区挥洒汗水的居民张大爷对中心赞不绝口：“以前锻炼要去很远的健身房，现在下楼就是。这里不仅设备新，还有老邻居们一起，每天来出出汗，感觉整个人都精神了！”特别值得关注的是，中心还专门设置了“银龄活力站”，配备了适老化运动器械，为老年朋友提供安全、科学的健身指导服务。此外，中心还提供运动健康手环免费借用服务，帮助记录运动时长、心率及卡路里消耗等数据，使锻炼效果更加直观。