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社区支持下肥胖人群健康管理的5大行动方案

来源：泰然健康网时间：2026年03月01日 03:05

社区支持下肥胖人群健康管理的5大行动方案

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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院三级甲等中医内科

社区支持下肥胖人群健康管理的5大行动方案包括健康教育、饮食干预、运动指导、心理支持、定期监测等。 1. 健康教育：社区可举办健康讲座、发放宣传资料，向肥胖人群普及肥胖危害、健康知识，提高健康意识。 2. 饮食干预：为肥胖人群制定个性化饮食方案，控制热量摄入，增加蔬果、全谷物摄入，减少高糖、高脂食物。 3. 运动指导：组织适合肥胖人群的运动活动，如健身操、散步等，并提供专业运动指导，提高运动效果。 4. 心理支持：关注肥胖人群心理状态，开展心理咨询活动，帮助其缓解压力，增强减肥信心。 5. 定期监测：定期为肥胖人群测量体重、体脂等指标，及时掌握健康状况，调整管理方案。通过以上5大行动方案，社区能为肥胖人群提供全面、系统的健康管理支持，帮助其改善健康状况，降低肥胖相关疾病风险。

2025-05-05 23:58