每天看着镜中的自己的一张肉嘟嘟的肥脸，是不是已经受够了！脸上肥肥的，还更担心地心引力作用，年纪一大，就会日渐变成松垮脸......
除了减肥之外，更要在日常保养时加上点按摩手法，由内而外、由下而上将肌肤拉提再拉提，现在再加点脸部瑜珈，连脖子都能锻炼到！
STEP1：下巴举重
第一招就是下巴举重，如上图示范，头仰45度角，紧闭双唇，想象下巴要举起东西，努力向上举起，并停留一秒再放下，建议做个5组喔！
STEP2：左右笑开
第二步，面向前方，露出八齿笑法，要注意的是舌头必须往后卷起，越用力越好。
接着先转向左边，停留3秒，再转向右边，一样停留三秒，共做五组！
STEP3：内凹双唇
如下图示范，将双唇向内将所有牙齿包住，并呈现「O」字。
注意喔：在嘴型转换的过程中，双唇必须紧紧包覆着牙齿，不能露出来喔～一样做五组就可以喽！
STEP4：左右含珠
最后一个小编自己常做，上班无聊就会做一下，顺便提个神很简单。
假装嘴巴里面含有圆球，将它们左右玩弄（不是啦）左右轮流将脸颊澎起来，一左一右为一组，一样做五组就OK～～很简单吧～～
而且以上四招还可以跟自己的妈咪、小孩一起做，面对面挤眉弄眼那画面感觉怪温馨的（笑~）
当然想要效果更好的人，不一定保养完做，平常没事就可以来一下，让地心引力抓不住你！！！
除此之外日常生活中也可以多吃这几款瘦脸食物：
1、冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
2、菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
3、红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。
4、东瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
5、纳豆
虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。
那么今天的瘦脸技能，你get了吗？
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