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健康过大年，请查收这份慢病患者过年指南

来源：泰然健康网时间：2026年03月03日 17:02

一、核心管理原则

春节期间，慢病患者应坚持“维持稳定、预防急性发作”的核心原则。在享受节日氛围的同时，需特别注意保持生活规律，避免因饮食、作息、情绪的巨大波动导致病情变化1。

二、具体管理建议

1. 生活方式管理

饮食管理：遵循“三减”（减盐、减油、减糖）的健康原则2。避免暴饮暴食，限制高盐、高脂、高糖食物的摄入2, 3。对于心血管疾病及糖尿病患者，建议遵循低脂饮食或糖尿病饮食模式3。

规律作息与适度活动：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累4。在身体条件允许的情况下，坚持规律的身体活动3。避免久坐，但也不宜进行突然的剧烈运动1。

情绪管理：保持平和、乐观的心态，积极参与家庭活动，避免情绪大幅波动4。可通过与家人交流、培养兴趣爱好等方式疏解压力。

2. 用药与监测管理

坚持规律用药：切勿自行调整或停用治疗原发病的长期用药1。应提前备足节日期间的药物。

加强自我监测：密切监测生命体征及疾病相关指标，如血压、血糖、心率等4, 1。对于使用可穿戴设备（如动态心电监测）的患者，应坚持佩戴5。

警惕药物与食物相互作用：服用抗凝药（如华法林）等特殊药物的患者，需注意避免与某些食物（如大量深绿色蔬菜、动物肝脏）同服，必要时咨询医生或药师。

3. 就医与应急准备

利用远程医疗：如果原发病病情稳定，仅出现轻微不适，可优先通过远程医疗平台进行咨询，调整用药或获取药物，以减少交叉感染风险1。

明确就医指征：若出现以下情况，应及时就医：

生命体征（如血压、心率、血氧饱和度）出现显著异常或持续不适1。

出现新的、严重的或持续不缓解的症状。

常规药物无法控制的急性发作。

做好应急准备：了解附近定点医院或上级医院的急诊联系方式与就诊流程1。外出时随身携带疾病诊断卡和常用急救药物。

三、特殊人群注意事项

老年慢病患者：老年人常合并多种疾病，感觉认知功能可能减退4。家属应给予更多关注，协助其进行用药管理、健康监测，并防范跌倒等意外事件。

合并心血管疾病的患者：需格外注意保暖，避免寒冷刺激诱发心脑血管事件。严格控制血压、血脂，遵守心血管疾病的管理目标3。

糖尿病患者：需加强血糖监测，警惕因饮食变化导致的血糖大幅波动。掌握低血糖的识别与处理方法4。

四、家庭与社会支持

家庭是慢病管理的重要环节。家属应学习相关疾病知识，理解患者的担忧，协助患者建立健康的生活方式，并为其提供情感支持4。

参考文献

1.北京协和医院新型冠状病毒感染基层诊疗方案建议及适宜技术（第一版[2023.1.3]）

北京协和医院专家组. 2023.01.03临床指南

2.Nutrition Policy and Healthy China 2030 Building Eur J Clin Nutr. 2021 Feb;75(2):238-246综述

3.动脉粥样硬化性心血管疾病丁香园用药助手. 2022.05.05诊疗方案

4.老年2型糖尿病慢病管理指南中国老年学和老年医学学会（CAGG）. 2023.08.22 临床指南

5.老年心律失常慢病管理指南