健康的快速减肥方法

问

健康的快速减肥方法

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：5199次

病情描述:

健康的快速减肥方法

答

医生解答：

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

预约挂号向他提问

病情分析：

健康减肥，运动方面可以多做一些快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动；饮食方面尽量的减少碳水化合物的摄入量，比如少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入，多吃些蔬菜水果来提供维生素、矿物质和纤维素。

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

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