哺乳期运动会不会回奶？

2019-10-09 16:27:06

宋婕萍主任医师

湖北省妇幼保健院

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哺乳期运动是不会回奶的，这种情况不用担心的，哺乳期多运动运动还是比较好的，还有利于乳汁分泌的，因为运动运动会出汗，出汗的话会促进一下人体的新陈代谢，可以帮助乳汁分泌的。另外哺乳期的时候可以多吃一些增加奶量的东西，比如说喝点鱼汤，鱼汤不仅可以下奶，而且不容易发胖，因为鱼身上的脂肪含量是最少的，或者喝一些鸡汤，喝一些牛奶，都可以帮助下奶的，但是不要吃花椒，吃韭菜。

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