【步骤图】西柚减肥食谱Day2的做法
来源: 时间:2026年04月01日 18:06
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作者: 黑妹嘿M
打卡第2天,简单的食谱分享给大家~ 用料
早: 西柚 半个 鸡蛋 2个 培根 2片 中: 西柚 半个 鸡胸肉 半块 魔芋丝 1包(200克) 黄瓜.胡萝卜菜, 沙拉用 生菜.冰草 沙拉用 晚: 西柚 半个 鸡胸肉 半块 韭菜饼 三四块 紫甘蓝.胡萝卜 沙拉用 生菜.冰草 沙拉用 一杯脱脂牛奶西柚减肥食谱Day2的做法步骤
步骤 1

水煮蛋2个
步骤 2

两块培根煎煎煎
步骤 3

早餐完成~
步骤 4

魔芋丝焯水捞出,放凉
步骤 5

切了点黄瓜丝,考虑到减肥嘛,就只放了生抽,疯狂搅拌!
步骤 6

鸡胸肉,切薄一点,放点生抽,老抽,生姜,料酒,腌30分钟左右。直接放锅里煎煎煎~
步骤 7

沙拉的话,洗干净,全部切丝,越细越好!(酱汁随便放)
步骤 8

晚上的话跟中午一样,韭菜饼(只放了鸡蛋.盐.面粉放了一点点,拌匀,下锅摊熟就可)
菜谱创建时间:2020-07-01 11:48:52
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