维生素d的主要来源

病情分析：

维生素D主要来源于动物性食物，如鱼肝油、蛋黄等，植物性食物中如海鱼、牛奶等，以及维生素D的合成物质，如维生素D2和维生素D3。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要来源于动物性食物，如鱼肝油、蛋黄等，植物性食物中如海鱼、牛奶等，以及维生素D的合成物质，如维生素D2和维生素D3。维生素D可以促进肠道内钙的吸收，也可以促进肾小管对钙的重吸收，有利于骨骼的健康发育。维生素D缺乏可能会引起佝偻病、骨质疏松等疾病。

维生素D可以通过日光照射皮肤来补充，但是需要注意避免过度日晒，以免出现日光性皮炎。维生素D可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行补充。在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶等。患者也可以适当进行户外体育运动，如跑步、游泳等，可以促进维生素D的吸收。

2019-03-12 举报

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