维生素 D 的来源和作用有哪些？

维生素 D 的来源和作用有哪些？

疾病： 维生素缺乏

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来源有2个，一是通过进食，从食物中吸收维生素D，二是由体内的胆因醇转变而来。提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

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