首页资讯怎样瘦身快

怎样瘦身快

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 14:33

怎样瘦身快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）下个月就要参加妹妹的婚礼了，但是我最近这段时间长胖了许多，我想要咨询一下不要瘦身比较快？

医生回答(1)

范鹏举|副主任医师整形美容外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：想要减肥瘦身比较快的话可以采用科学健康的方式进行，定合理的营养餐和运动计划，严格的控制饮食，不要吃高脂肪和油腻性的食物。采用运动的方式进行减肥瘦身的效果比较好，也是比较快的，但是运动之后一定要及时的对身体补充水分，另外还要加强营养，多吃一些优质蛋白的食物。或者也可以采用抽脂的方式进行减肥，去专业的整形医院进行抽脂，能够快速的减肥瘦身。

2022-04-07 17:30:14