快速健康科学减肥食谱 哪些食物有利于瘦身

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快速健康科学减肥食谱 哪些食物有利于瘦身

来源：七丽女性网

想知道哪些食物有利于你的减肥之旅吗，哪些又是有效的快速健康减肥食谱，让你学会科学减肥，远离容易反弹的食物，每天坚持自己的瘦身计划，那么久而久之自然会瘦下来的。

快速健康科学减肥食谱 哪些食物有利于瘦身

瘦身食物：土豆

每个中等大小的土豆约含有952毫克的钾，那么我们建议每天需要补人体所需要的4.7克的钾，MM就根据自己的三餐安排吧，土豆皮大概含有土豆中三分之一的钾，所以最好不要削皮。

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