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维生素d每天的摄入量多少单位

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 22:06

凤罗主治医师三甲

擅长：药品

提问

维生素D每天的摄入量一般为400单位左右，但具体的用量需要根据患者的年龄以及体重来判断。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是可以促进人体对钙元素的吸收，能够促进骨骼的生长和发育，还可以调节免疫功能，能够促进皮肤细胞生长，能够预防骨质疏松。如果患者的年龄较小，体重较轻，一般每天需要摄入400单位左右的维生素D。如果患者的年龄较大，体重较重，一般每天需要摄入800单位左右的维生素D。同时，建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含维生素D的食物，如海鱼、蛋黄、动物肝脏等。必要时，患者也可以遵医嘱使用维生素D3、维生素D2等药物进行治疗。

另外，建议患者在日常生活中注意保持规律的作息，避免熬夜，以免引起维生素D缺乏的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。

2022-04-22 22:50