补充矿物质和微量元素有什么用？？

补充矿物质和微量元素可以起到以下作用：

1. 维持人体正常生理功能：人体需要摄入足够的矿物质和微量元素才能维持正常的生理功能，例如维持心跳、保持血压稳定、维持消化系统正常运转等。

2. 促进生长发育：矿物质和微量元素对于人体生长发育至关重要，它们参与了骨骼、牙齿、血液等组织的形成和发育，对于维持正常的身体机能也至关重要。

3. 增强免疫力：矿物质和微量元素对于免疫系统的正常运作也至关重要，它们可以帮助增强身体的免疫力，预防感染和疾病。

4. 保持健康心理状态：某些矿物质和微量元素对于心理健康也有着重要的作用，例如镁和锌可以促进大脑的正常运转，帮助维持情绪稳定和心理平衡。

因此，为了保持身体健康和良好的心理状态，我们需要摄入足够的矿物质和微量元素。

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