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三餐减脂法10款中式减肥餐单

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:50

三餐减脂法10款中式减肥餐单（组图）

中式减肥餐之三馒头

馒头（图片来源：资料图）

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

中式减肥餐之四南瓜粥

南瓜粥（图片来源：资料图）

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

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