383减肥不能喝饮料？这4款绝对可以闭着眼放心喝！

夏天啦，都说喝茶解暑，但是大热天儿里喝热茶，那是老干部才有的勇气啊。每天感觉身体被掏空的年轻人，反正是直奔便利店冷柜~茶饮是一众碳酸果汁饮料中的一股清流，今天我们给大家推荐四款减肥期间也可以放心喝的茶饮料。

1.东方树叶红茶

茶多酚含量≥160mg/kg，热量、脂肪、碳水、钠含量均为0 

推荐理由：营养成分表里清一色的0，而且配料表清奇，口感上属于淡雅却不寡淡的红茶味道，可以说是比较良心纯粹的茶饮了。

2.三得利乌龙茶

茶多酚含量≥400mg/kg，热量、脂肪、碳水均为0，钠含量：19mg/100ml

推荐理由：这款来自岛国的乌龙茶，茶多酚含量在400mg/kg，茶味更浓一些，有股老茶壶般厚重的香气，算是比较日系的感觉吧，已经很接近现泡养生茶了。

3.伊藤园大麦茶

热量、脂肪、碳水均为0，钠：11mg/100ml

推荐理由：配料表里可见的简单成分，营养成分表自然是很合乎减肥期的标准，烘焙大麦的香气刚刚好，有回甘，口感也不会涩。

4.伊藤园茉莉白茶

热量、脂肪、碳水均为0，钠：13mg/100ml

推荐理由：配料表和营养成分表看一圈儿都很正常，减肥期不必顾虑。味道上来讲，茉莉香气很正，非常小清新，入口清甜，会让人联想到温婉的江南姑娘哦。

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