我正在减肥，晚上饿了能喝水吗？不能的话那

      病情分析：
      青年女性体态不满意而采取的减肥行为
      指导意见：
      减肥，心理很重要，首先一个健康的心理会影响减肥效果，首先要有一个健康的心态，然后才能采取减肥的行为，保持正常的作息习惯很重要，早睡早起，多吃蔬菜水果，保持新陈代谢，不要在非饭时吃零食，记得要积极锻炼身体，可以在傍晚的时候进行跑步锻炼，或者采用其他锻炼的方式针对性的剪掉身上局部莫些部位的赘肉，如有疑问，或者具体方法，可以再问我

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