人一天喝多少升水正常

正常人24h饮水量控制在1.5升左右为宜，但也应视身体的具体情况而有所调整。

正常人每日的需水量在2.5升左右，而日常饮食可以每日为人体提供大约800ml到1000ml的水量，故每天需要额外饮水1.5升左右，如此方能满足机体对水的正常需求。

但具体的饮水量，并非是一成不变的。当患者剧烈运动或者有呕吐、腹泻症状时，体内水分流失较多，此时可以适度额外增加饮水量0.5升到1升。而若患者有静滴药物的需求，静滴入血的生理盐水，已经为人体补充了一部分液体，此时可以适量减少每日的饮水量。

需要注意，不同体型的人，其每日饮水量也不可一概而论，通常每公斤体重每日的需水量在60-80ml左右，因此体重较大的人群应适量的增加每日饮水量。

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