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运动一个星期后不运动会不会反弹，或变胖

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 16:01

运动一个星期后不运动会不会反弹，或变胖

女 | 13岁 2016-02-05 12:06:09 4人回复来自海口市

健康咨询描述：你好，我今年13岁，运动了差不多一个星期，如果以后不运动了会不会反弹，或变胖？

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我饭量变大，不运动，变胖请问来月经剧烈运动会不会破处怀孕一个星期每天剧烈运动会怎么样放假了不怎么运动会不会影响排便量喝水会不会变胖上个星期，因为接近运动会生宝宝后越来越胖，运动会瘦一点剧烈运动会不会导致羊角风发作呢?一个星期前运动会跳远之后体育课还做了测试人如果长期不运动会怎样？

医生回复区

刘云涛

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-10-01 14:20:15 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外控制，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后多参加一些，户外运动，有助于体重下降，也有利于身体健康，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

方学丽

方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2016-02-05 16:33:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，运动时间也短，一般不会很快瘦下来，也是不会反弹的。
      指导意见：
      你好，如果平时没有多吃甜食，高热量的食物，不会那么容易长胖的。平时多锻炼一下身体是很健康的生活方式

赵小银

赵小银医师擅长: 腰椎间盘突出,肾病综合征,肩周炎,胃溃疡,颈椎病, 帮助网友：6062称赞：15

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2016-02-05 16:33:15 我要投诉

      病情分析：
      一般如果运动了，建议还是坚持运动，只有坚持一段时间后，体重才能控制正常。
      指导意见：
      你这种情况可能会反弹，但是不会加重，建议平时注意休息，规律运动，注意休息，注意防寒保暖。
      以上是对“运动一个星期后不运动会不会反弹，或变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈爱菊