【生吃西红柿功效与作用】

生吃西红柿主要功效是可以补充营养、润肠通便、辅助减肥、延缓衰老、辅助降低血压等，对身体健康是有较多好处的，但是也要注意用量。

1、补充营养：西红柿属于生活当中比较常见的一种蔬菜，里面含有丰富的功效和微量元素，能够为身体提供营养物质。

2、润肠通便：里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘。

3、辅助减肥：西红柿的热量以及脂肪含量都是比较低的，能够起到一定辅助减肥的效果。

4、延缓衰老：里面含有谷胱甘肽，减少身体当中的有毒物质，对皮肤也有一定的好处，能够延缓衰老。

5、辅助降低血压：里面有丰富的钾元素，能够促进身体的新陈代谢，对降低血压有帮助。

虽然西红柿有利于身体健康，但是在平时吃的时候通常不可以暴饮暴食，否则影响到胃肠道健康，引起消化不良。

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