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【茶多酚的作用与功效】

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 23:15

清热、解毒、解药、生津止渴、提神醒脑。

茶多酚这个东西实际上是咱们茶叶当中各种多酚的一种总称，它是茶叶当中的一些营养物质。在各种茶叶当中，绿茶含茶多酚的比例是最高的，茶多酚它在于我们中医当中对于茶多酚这种物质它也是有一定的作用的，它的作用也就体现了茶叶本身的作用，比如说它可以清热、解毒、解药等等。

这也就是为什么我们说喝中药的时候尽量不要喝茶，因为茶里边含有的茶多酚，可以把我们药物的一些药性成分给抵消掉了，咱们喝茶起到营养作用的就是茶多酚。

因此说喝茶的好处实际上又体现了茶多酚的好处，茶叶的这种生津止渴、清热解毒都是茶多酚在发挥作用，因此很多愿意喝茶、喜欢喝茶的朋友是可以放心的去喝的，咱们常见的这些红茶、绿茶都是对我们身体很有好处的，

同时还有提神醒脑这样的作用，很多人喝茶也就是为了能够让脑子更清醒，但是大家要记住，一般午后我们是很少喝茶的，因为这样有可能会影响我们晚上的睡眠。