茶多酚的作用与功效

茶多酚具有抗氧化、抗菌的作用，以及预防高血压、高血脂、高血糖的功效。

一、作用

茶多酚有着较强的抗氧化功效，因为它本身就是一种天然的抗氧化剂，因此补充茶多酚的话就可以延缓衰老，还可以预防皮肤出现皱纹。茶多酚还具有抗菌的作用，可以抑制多种致病菌，比如金黄色葡萄球菌、乳酸杆菌、普通变形杆菌等，能够增强机体免疫力。

二、功效

茶多酚能加快人体多余脂肪的分解和代谢，减少胆固醇和甘油三酯在血管壁上沉积，可以净化血液，软化血管，经常服用可以有效的预防高血压、高血脂、高血糖。

三、禁忌人群

严重睡眠障碍者、孕妇、哺乳期女性。

四、副作用

如果大量的摄入茶多酚，容易刺激中枢神经系统，从而导致一些失眠症状，同时也可能对肝脏有一定的损伤。

建议：适量饮用含有茶多酚的饮品。

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