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天通苑针灸减肥食谱快速

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 04:08

核心提示：天通腑针灸减肥是一种中医疗法，主要是通过针刺穴位促进体内气血运行，从而达到减肥的效果。由于患者个体情况不同，所以并不能保证一定可以达到减肥的效果，也无需追求快速减肥。对于想要减肥的人群，可寻求专业中医医师的帮助，根据自身情况制定适合的减肥方案。

天通腑针灸减肥是一种中医疗法，主要是通过针刺穴位促进体内气血运行，从而达到减肥的效果。由于患者个体情况不同，所以并不能保证一定可以达到减肥的效果，也无需追求快速减肥。对于想要减肥的人群，可寻求专业中医医师的帮助，根据自身情况制定适合的减肥方案。

1、针刺：中医认为天通腑具有调节人体气血阴阳的作用，能够促进体内废物的代谢，有助于祛除痰湿，还可以促进脾胃运化，有助于祛除水湿，从而达到减肥的目的。患者可在医生的指导下根据天通腑的针刺方法，取穴大椎、曲池、丰隆、足三里、三阴交等;

2、艾灸：艾灸能够通过疏通经络，调节人体气血阴阳，从而达到辅助减肥的效果。患者可在专业中医师的帮助下艾灸中脘、水分、关元、气海、神阙、足三里、三阴交等穴位。但建议到正规医院艾灸，以免出现烫伤;

3、拔罐：拔罐能够通过行气活血，加快人体的新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果，患者可在专业中医师的帮助下通过闪罐、走罐、留罐等方法进行拔罐;

4、刮痧：刮痧主要是通过清除瘀血阻滞人体的经络，来达到辅助减肥的效果。患者可在专业中医师的帮助下，选取肺俞、脾俞、胃俞、中脘、大椎、足三里等穴位进行刮痧;

5、饮食：饮食方面应少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些清淡且容易消化的食物，增加人体的新陈代谢。同时可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的。

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