减肥吃了一颗话梅糖会胖吗
来源： 时间：2024年12月09日 13:43
病情分析：
减重期间，一定要控制自己的嘴，迈开自己的腿，吃多少能量，只要消耗掉了就没问题。每周中等强度的运动至少5次，每次20-30分钟，每周高等强度的运动3次，每次20-30分钟，以不感到疲劳为宜
指导意见：
少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，每天保持大便通畅，适当锻炼身体。
以上是对“减肥吃了一颗话梅糖会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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