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哪种减肥药比较健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 17:56

其实，减肥药都会对身体造成一定的危害。对于大多数人来说，减肥是一个比较枯燥乏味的过程，在减肥过程中很难抵抗美食的诱惑，也很难坚持长期运动，而且工作压力较大，也很难挤出时间坚持运动，大家都在寻求一种方便快速的减肥方法。
为了满足广大减肥人士的需求，市面上的减肥产品多种多样，鱼龙混杂，不仅有减肥饮食，还有各种减肥药，让非专业人士难以区分真假，被天花乱坠的广告欺骗。
在选择上尽可能选择副作用相对较小的一些减肥药物。下面以我的经验来和大家说一下。

减肥药都是通过抑制肠道吸收，促进肠道排泄，或者抑制食欲来达到减肥的效果。长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。吲哚类及其衍生物最明显的不良反应是会升高血压，有心血管疾病者应慎用。

健康的减肥药应该是能稳定持久地减少体内的脂肪，特别是减少腹部脂肪量，而对蛋白质代谢影响较小，停药后不易反弹，服用方便，不良反应少，无成瘾性，安全性好，但目前市售减肥药中没有能达到该要求的。想要减肥的人群最好是通过控制饮食，增加运动来减肥，这是一种比较安全有效，并且不会反弹的方法，如果长期保持运动，合理的控制饮食，是会达到减肥的效果的。现在通过抽脂手术减肥的人群也在增加，但要注意选择正规的医疗机构进行操作。