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懒人贴片减肥效果如何，有无科学依据？

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 18:44

懒人贴片减肥效果如何，有无科学依据？

疾病：肥胖症

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师广东省人民医院三级甲等营养科

懒人贴片减肥效果缺乏科学依据。健康减肥应从运动、饮食、作息、心态、中医调理等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.运动：选择适合自己的耐力性运动，如跑步、游泳等，促进能量消耗。
2.饮食：控制热量摄入，少吃油腻食物，多吃蔬菜，规律进餐。
3.作息：保持充足睡眠，规律作息，有利于新陈代谢。
4.心态：保持积极心态，避免因压力导致的情绪性进食。
5.中医调理：如按摩、拔罐等，辅助调节身体机能。
总之，减肥要综合多种方法，持之以恒，不可依赖单一的懒人贴片。

2016-04-04 23:29

就医问药

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