徒步吃什么｜（无广推荐）平日徒步的路餐分享

徒步吃什么｜（无广推荐）平日徒步的路餐分享
分享一些平日徒步自己会带的一些路餐
我一般会照顾到一天的能量所需，所以携带东西一般分为以下几类，大家可以参考选择：
主食类：面包、三明治、饭团、玉米、谷物棒有条件的话会带上炉头和泡面，外户冷的时候来口热的，尊嘟很爽
蛋白质类：蛋白棒、肉干，不仅能提供能量还很饱腹
脂肪类：巧克力、坚果，含丰富油脂，饱腹
膳食纤维：水果，可以携带一些水分多的水果，累的时候吃最爽，不仅可以解渴，还可以有效补充身体在徒步过程中消耗的糖分
功能饮料：补充电解质，提升徒步的表现力

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