长期便秘的人怎么调理

便秘分为器质性便秘和非器质性便秘。对于长期便秘的病人，如果是器质性便秘，则需要治疗原发病，非器质性的便秘则需要改善生活方式，使其符合胃肠道，通过和排便运动生理，增加膳食纤维摄取，以及饮水量，养成良好的排便习惯。

增加运动，调整心理状态，有助于建立正常的排便反射，治疗原发病和并发症有利于治疗便秘。

尽可能的避免药物的因素，减少这类药物可能引起的便秘。针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘，应选用肠动力药。

合理选用容积性泻药，润滑剂泻药和刺激性泻药，应避免滥用泻药，还可以用生物反馈治疗，纠正不当无效的排便动作。

再或者可以中医治疗，经过一段时间严格的非手术治疗或收益不大，可以考虑手术治疗。

平时，如果是长期卧床的患者要经常翻身，进行主动和被动的活动，给患者的腹肌做锻炼，可以帮助其缓解便秘的压力。

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