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减肥喝什么酸奶？

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 06:27

回答1

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侯江涛副主任医师广州中医药大学第一附属医院三级甲等脾胃病科

减肥期间可以喝酸奶，任何的酸奶都有促进肠道蠕动的效果，也有增加排便的效果，但是不建议经常的喝一些咋品牌的活性益生菌，这种物质属于饮料性的饮品，服用后没有增加营养的效果，减肥期间吃的食物少，需要多增加营养，以免引起营养不足的情况，影响身体健康，平时多吃水果和新鲜的蔬菜，

2019-08-03 16:46

回答2

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王庆松医师

家庭医生在线合作医院其他全科

患者你好，减肥期间，适量的喝酸奶，是有利于我们肠道的消化的，所以减肥期间是可以喝酸奶的，喝酸奶的时候，尽量选择大品牌，有保障的即可，具体什么酸奶都是可以的原因分析酸奶中有大量的益生菌，这些肠道益生菌帮助我们补充肠道内的有益菌，促进肠道的正常消化蠕动，减肥期间，在早上，饭后喝适量酸奶，帮助我们减肥举措建议给出的建议是1酸奶加麦片是一种热量比较低的食物，我们在减肥期间可以作为小零食来吃的2酸奶中，我们要注意选择大品牌，有保障的酸奶，酸奶要放置在阴凉处，避免失活。祝健康。

2019-07-17 15:09

就医问药

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