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腰围多少算正常

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 07:29

腰围一般是指身体腰围的水平，男性和女性身体腰围的水平基本相同，女性腰围在80-85cm，而男性腰围在85-105cm。通常情况下，健康成年人的腰围数值在85-105cm范围内，如果腰围数值偏低，可能是营养不良引起的，也可能是长期进行重体力劳动导致的，如果数值偏高，可能是肥胖症、肾病等原因引起的，建议及时就医治疗。

1、营养不良

若患者长时间饮食不当，经常偏食、节食等，可能会导致身体营养不良，就可能会导致身体过于消瘦，从而出现腰围小于正常标准值的情况。建议患者在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物，注意三餐规律，避免过度节食。

2、长期进行重体力劳动

若患者长期进行重体力劳动，不注意腰部防护，可能会导致腰部肌肉出现慢性劳损情况，就可能会导致腰围数值小于正常标准值。建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现腰部不适，可以通过局部热敷、按摩等方式缓解不适。

3、肥胖症

肥胖症一般是遗传、环境以及饮食等因素引起的，可能会导致腰围超过正常标准值，还可能会出现高血压、血脂异常等情况。建议患者在日常生活中要注意坚持进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于减肥。必要时，也可以在医生指导下通过吸脂等进行治疗。

除此之外，腰围超过正常标准值还可能是库欣综合征等引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。