首页资讯吃什么补充营养

吃什么补充营养

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 23:15

补充营养可以通过饮食的方法来做调理，同时也可以在医生指导下通过药物等来做调理。需要根据个人的情况来选择合适的调理方式，如果本身存在疾病，建议前往医院，在专业医生的诊断下进行治疗。

1、饮食：日常补充营养可以选择饮食调整，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品，或者是吃鸡肉、鸭肉和猪瘦肉等肉类食物，也可以选择吃维生素比较丰富的水果和蔬菜，如白菜、菠菜、苹果、香蕉、橘子等，适当进食可以为人体提供一定的营养；

2、药物：补充营养也可以通过药物的方法来做调理，对于身体出现了营养成分摄入不足，和营养不良状态比较严重的情况，需要在医生指导下配合药物来做改善。可以通过遵医嘱口服复合维生素B片、维生素B2片、碳酸钙咀嚼片等药物治疗。症状比较严重者，也可以到医院通过输入营养液，如脂肪乳氨基酸(18)注射液进行治疗，但必须要在医生的指导下用药，以免引起不适症状。