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含维生素C高怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 13:45

如果人体内维生素C轻微增高，对身体健康没有影响，一般不需要特殊处理。但是当维生素C过度增高，可能会导致痛风、泌尿系统紊乱，甚至引起肾结石等疾病，此时应及时就医，在医生指导下按需服用利尿药，如氢氯噻嗪、呋塞米片等加速维生素C通过尿液排出，从而降低体内的维生素C含量。

虽然当人体含维生素C多时需要注意，但由于维生素C是人体必须的维生素，具有增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，促进伤口的愈合，以及抗氧化，帮助清除自由基，促进铁吸收等作用，因此当缺乏维生素C时，需要及时补充。新鲜的水果和蔬菜里含有丰富的维生素C，如橘子、橙子、猕猴桃、柠檬、番茄、菠菜、芹菜等，大部分人可以在日常生活的饮食中得到需要的维生素C，部分特殊人群可以遵医嘱服用含维生素C的药物。