“瑜伽即生活”——我的瑜伽日常
起心动念：我是在51岁开始瑜伽练习的，起因是当时身体出现各种不适，睡眠障碍、情绪低落、身体病痛。寻找了各种改善方法，最后选择了进入瑜伽馆练习。
初见怦然：作为瑜伽小白，初次进入瑜伽教室，兴奋、激动、恐惧各种复杂情绪齐聚心头，但是几节课下来，却心生各种美好，尤其是下课后回家的路途，感受一路美景：风声是轻柔的，花草是美丽的，鸟鸣是悦耳的，行人是善目的。从此我与瑜伽一见钟情，进入了一个新的世界，打开了一扇神秘之门。
迷茫探索：带着美好的期待，开始了我的瑜伽之路。但随着练习的深入，开始出现一系列问题：如体式进步比较慢，力量比较弱，身体左右不平衡，甚至出现体式中受伤的状况。从最初的美好，开始出现情绪低落与不稳定。开始自问，什么是瑜伽？瑜伽的最终目的是什么？什么样的瑜伽练习是好的？几年探索下来，始知瑜伽不是到瑜伽馆上课，瑜伽不是凹各种炫目体式，瑜伽更不是各种人生表演。终于懂得了瑜伽哲学的八支体系，明白瑜伽是关于自我的一种深入探索，瑜伽最终是要回归我们的日常生活。
相看两不厌：从最初瑜伽练习至今大约七年了，我现在的状态是：我与瑜伽时而出离，时而合一。每天清晨我会带着美好的愿望起床，带着感恩的心情吃早餐，上午去瑜伽馆上一节课，下午处理一些家务，晚上做一小短时间冥想。我感觉每时每刻都在瑜伽，又好像每时每刻都在认真生活。我现在的瑜伽认知是，生活即瑜伽，瑜伽即生活。有人说，只有上辈子的一些美好业力，这一辈子才会遇到瑜伽，我感恩我有幸今生遇到瑜伽！
恒瑜伽会员：王玉姣
请你和我一起，
在恒瑜伽，
感受快乐的练习，
收获健康的身心！
恒瑜伽（奥城店）
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