用醋精兑水洗木耳健康能吃吗
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2018-01-23 · TA获得超过202个赞
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随着春季到来天气转暖，各类健康瘦身消费不断升温，许多以健康为卖点的食品。其中不少“非油炸”类的零食就因其所谓的健康概念而受到青睐。不过值得注意的是，即使是“非油炸”，也同样要注意其氢化植物油、钠以及其他食品添加剂的含量，不要被“非油炸”一叶障目。
1，“非油炸”成卖点
油炸食品对健康是不利的，尤其很多家长把它们称为“垃圾食品”，而“非油炸”看上去就答缓要健康很多。因此，多家厂商开始在油炸“重灾区”的薯片、锅巴、谷物脆片、方便面等几大类食品上，推出“非油炸”产品，并加入健康概念来推广销售。
2，其他成分也应关注
事实上，除了是否使用油炸这一工艺以外，零食的原料以及营养成分也更值得关注。以“非油炸”薯片为例，虽然不是油炸食品，但仍然含有氢化植物油、阿斯巴甜以及多种食品添加剂。
3，注意标注标准
很多零食尽管是“非油炸”，但也不应过多食用。大部分“非油肢举和炸”零食，实际上油脂的含量并不低，而且很多都是经过“氢化”的植物油。同时，各类零食中不宜摄入过多的钠含量也不容忽视。
所以，“非油炸”零食也不能多吃历盯呀。
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