【吃橘子为什么减肥？】

吃橘子为什么减肥？

2020-05-21 11:27:53  

吃橘子为什么减肥？

橘子能减肥有很多原因，橘子富含纤维素，其中水溶性纤维会吸收水分膨胀，体积增大后，使胃内神经以为已经饱了，从而达到控制食欲的效果。餐前吃橘子，更能减少食欲，达到减肥效果。橘子富含维他命 A, C, B群，可保持皮肤弹性，防止皮肤干燥和衰老。

2020-05-22 11:37:52

食用橙子之所以会减肥,是因为橙子含有膳食纤维和果胶,能促进肠胃蠕动,排出肠道废物,使排便畅通。桔子的主要营养成分是含有维生素A,C,B族维生素,蛋白质,膳食纤维,糖分,还有钠,钾,镁,锌,植物黄酮和果胶,桔子的食疗效果很好。

2020-08-03 19:44:12

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