【9个跳绳动作，帮你快速燃烧全身脂肪】9个不同的方式跳绳，9分钟的练习。每个动作做1组，每一个动作持续50---60秒。
证书样式：
国家体育总局社会体育指导中心颁发的全国跳绳教练员、裁判员等级证书，是唯一全国认证证书，含金量高，就业前景广阔。
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初级教练员培训班
中级教练员培训班
三级裁判员培训班
二级裁判员培训班
都说“授人以鱼不如授人以渔”，但全国跳绳教练员裁判员培训的宗旨是：授人以鱼且授人以渔！在这里，你不仅会学习如何跳绳，还将了解如何进行跳绳教学。我们希望，每一位参加全国跳绳教练员裁判员培训且通过考核的学员，培训结束后都能直接上岗，开展教学工作。
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