吃了香蕉可以喝蜂蜜水吗

2018-09-25

孔凡荣

主治医师  锦州市中心医院

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吃了香蕉是可以喝蜂蜜水的，两者是没有什么冲突的。平时大便不顺畅的情况下，有便秘的症状时，经常喝蜂蜜水和吃香蕉，是有很好的效果的。两个一起吃有润肠和通便的作用。

香蕉的功效是有促进缓解便秘的作用，同时蜂蜜水也有此功效。建议香蕉早上吃比较好，至于蜂蜜水晚上喝比较好。能够加速新陈代谢，促进吸收，有促进睡眠和保持美容的作用。

平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食。避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要少食多餐，细嚼慢咽。可以适当地吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要注意避免吃寒性的水果，要注意多喝一些温开水。

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