运动与药物应并驾齐驱

　　近日，由诺和诺德（中国）有限公司主办以“你我动起来，健康一起来”为主题的“健康之星”大型评选活动在全国30个城市拉开序幕，并于6月28日到达济南。在活动中记者了解到，目前我国糖尿病患者已达4000万之多，而且正处于爆发期。如何将药物和运动有机结合，有效治疗糖尿病成为目前研究的重点。活动特邀专家提醒广大患者，治疗糖尿病运动与药物应该并驾齐驱。
　　据介绍，运动疗法已成为国际公认的糖尿病治疗的重要方法。济南市第四人民医院内分泌科张曼华教授提醒，糖尿病患者的运动应在医生指导下进行，根据年龄、身体条件和病情的不同，所做的剧烈程度也因人而异。糖尿病患者在运动时应采用有氧运动，选择强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动，如散步、太极拳等。患者在运动前应注意检测血塘，血糖过高或过低都不应该运动；应注意在运动时穿宽松的衣裤、柔软的棉线袜、合脚的运动鞋等。前世界乒乓球冠军庄则栋对糖尿病“运动疗法”也有自己的认识。他认为首先要有一个健康的心态，有好心态的重要一点就是要多参加活动，多交朋友。其次要坚持科学的运动，要根据患者情况制定有针对性的方案。
　　“在合理饮食和适当运动的同时，加之合适的口服药和胰岛素治疗，这是目前控制糖尿病最好的办法。”齐鲁医院内分泌科陈福琴教授指出了药物和运动在糖尿病治疗中的重要作用。同时，她还提醒糖尿病患者在选择药物时应走出一个误区：认为一旦使用胰岛素治疗就意味着糖尿病到了“晚期”，今后就再也离不开它了。而事实上，在口服药物疗效降低或者失效时，就应当及时使用胰岛素。研究表明，胰岛素不仅可以有效控制血糖，而且没有毒性和依赖性，同时可以扩充血管、改善循环，避免和延缓各种并发症。而不少患者就因为对胰岛素的过分“警惕”，贻误了治疗的最佳时机。
　　本刊记者　宿可伟
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　　哪些糖尿病患者不宜运动
　　合并各种急性感染者；
　　伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重者；
　　严重糖尿病肾病者；
　　严重的眼底病变者；
　　新近发生血栓者；
　　血糖未得到较好控制或血
　　不稳定者；
　　收缩压大于180MMHG者；
　　经常有脑供血不足者。

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