消暑沙拉的做法

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消暑沙拉

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健康功效

红萝卜:低蛋白质
苹果:低蛋白质

食材用料

红萝卜 2条

相克食物

沙拉

两条马铃薯 4颗

相克食物

小黄瓜 两条

水煮蛋

4颗

消暑沙拉的做法

1.先将马铃薯和红萝卜切丁蒸熟或水煮熟,再将其捏碎后与其他材料切小块放入沙拉一起搅拌,放入冰箱冰个半个钟头即可食用

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消暑沙拉的家常做法

（全部）

消暑绿豆沙

用料：脱皮绿豆,糖,水

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消暑糖水

用料：湘莲,百合,梨,红枣,银耳,冰糖

66888浏览145收藏

消暑汤

用料：牡蛎,瘦肉,苦瓜,盐,油,生粉,现磨黑胡椒

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消暑豆浆

用料：红豆,绿豆,黑豆,水,白糖

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消暑绿豆汤

用料：绿豆,冰糖

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消暑绿豆糕

用料：绿豆,熟黄豆面,白砂糖,蔓越莓干

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消暑三豆粥

用料：黑豆,绿豆,赤小豆,纯净水

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消暑三豆粥

用料：赤小豆,大米,黑豆,绿豆,冰糖

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