10大刮油水果排行榜

10大刮油水果排行榜
圣女果：富含氨基酸，助消化，低热量，不怕胖！
百香果：膳食纤维丰富，1天4个满足半日需求，热量适中。
桃子：低糖低热，富含胶质，预防便秘，吃多少都不怕。
番石榴：1个就含60%膳食纤维，刮油补VC，惊喜满满。
樱桃：10颗仅37kcal，好吃不胖，营养成分更适肥吃。
蓝莓：低热量，花青素丰富，抗氧化效果好。
覆盆子：含覆盆子酮，助脂肪分解燃烧，减少体脂。
黑莓：纤维素含量高，一把就含8克。
库尔勒梨：每日所需53%纤维，补水又缓解便秘。
这些水果都富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，刮油效果棒棒的！

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