【超重肥胖患者减重的目标是什么】

超重肥胖者减肥的目标主要是体重恢复正常水平，需要选择科学合理的方法进行减肥，积极有效的减肥方法对身体健康有一定好处。

在日常生活中，如果患者运动量比较少，而且经常吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，容易导致皮下脂肪堆积。

如果身体过度肥胖，容易影响正常的生活，需要积极的进行减肥，能够让体重逐渐减轻，最终目标是让体重恢复正常范围。因为过度肥胖容易引发多种疾病，不利于身体健康。

超重肥胖者平时需要严格控制饮食，以清淡易消化的食物为主，可以适量的吃黄瓜、雪梨、西红柿等。平时还可以根据身体的状况适当的锻炼，比如骑自行车、游泳、跑步等，能够加快身体代谢的速度，有利于燃烧脂肪，起到减肥的作用。

如果想要快速减肥，还可以去正规医疗机构，在专业医生操作下通过吸脂术进行减肥，这种方法可以将皮下脂肪抽出，能够达到减肥和塑形的作用，术后需要加强局部护理。

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