我的健康生活分享

我的健康生活分享 | 健身饮食日记
大家早上好呀！

今天的减脂餐安排是这样的：
早餐：全麦面包 + 鸡蛋 + 美式咖啡☕ + 蓝莓
午餐：清炒儿菜 + 杂粮饭
晚餐：燕麦 + 牛奶

费用方面：
全麦面包：4元
鸡蛋：1.19元
美式咖啡：1.17元
蓝莓：4元
儿菜：1.15元
杂粮饭：4元
燕麦：4元
牛奶：1.17元
总计：15.51元

减肥进度方面：
周二健身房：1/1
周四健身房：1/0
周末私教课：哎，看来又泡汤了

今天早上一称，体重终于降回来了一点。看来好好吃饭、干净饮食，比运动还管用啊！

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