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运动提升人生品质快乐运动健康一生

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 04:03

运动提升人生品质快乐运动健康一生 --武软跑步协会经验分享会

责任编辑:tyxy 时间：2023-11-20 点击数：67

运动提升人生品质快乐运动健康一生

--武软跑步协会经验分享会

（通讯员：易帆）11月15日，武汉软件工程职业学院跑步协会举办了一场以“促进健康、分享经验”为主题的经验分享会，旨在促进跑步文化的传播和普及，为武软跑步爱好者提供交流与学习的机会，鼓励更多同学参与跑步运动，提倡健康快乐的生活方式。

首先是经验分享。由协会优秀跑者彭金胜、王方卓、吴园芝、周家园、岳正邦五位同学依次上台发言。他们分享了自己如何开始练习跑步，如何在跑步过程中克服重重困难，最后站上最高领奖台的经历和心路历程。两届校运会3000米冠军、2023省大学生田径运动会5000米（丙组）金牌得主彭金胜同学的“短短四秒，我用了一年时间去跨越”的主题演讲让在场的同学们深感震撼；吴园芝同学作为一名女生以自己跑步的经历激励着在场的所有同学，她说：“跑步已经成为了我大学生活的一种习惯”，并鼓励大家坚持跑下去，一定会见到不一样的自己；周家园同学作为跑步协会第一任会长，以其备战马拉松比赛的经历从长跑基本知识、训练经验分享、辅助训练与恢复、日常饮食与作息、运动装备等五个方面细致的分享了自己的心得体会，使在场同学受益匪浅。

汽车工程学院彭金胜同学做演讲汽车工程学院王方卓同学做演讲

文化旅游学院吴园芝同学做演讲计算机学院周家园同学做演讲

汽车工程学院吴江峰同学做演讲信息学院岳正邦同学做演讲

其次是运动装备介绍。由荣世杰、徐杨文两位同学向大家展示了跑步时需准备的运动装备，从帽子、眼镜、耳机到上衣、短裤，再到鞋子和袜子，同时按照天气情况也给大家介绍了夏季和冬季跑步时需要准备的运动装备。

汽车工程学院荣世杰、计算机学院徐杨文同学做跑步装备介绍

最后，由跑步协会指导老师易帆作总结，她对学校今天到会的跑步爱好者们表示了热烈欢迎，易帆老师说，今天是跑步协会这个大家庭的第一次经验分享会，也是对跑步协会大三同学的欢送会，祝大三学子顶岗实习顺利、圆满，希望他们继续保持爱运动的好习惯。后续校跑协将开展更多跑步相关的专业知识的讲座。同时，易帆老师强调跑步不仅是对身体的磨练，更是对意志品质的考验，并鼓励大家继续保持科学跑步的好习惯。