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脖子有肉怎么减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 10:58

脖子有肉怎么减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，21岁）女，21岁，其他地方都还好，就脖子上有很多肉，显得脖子非常粗，非常不好看，想知道，脖子有肉怎么减肥？

医生回答(1)

钱利|副主任医师烧伤整形外科中南大学湘雅二医院三甲

病情分析：脖子上的肉可以通过做颈部运动结合按摩的方式进行减肥。伸缩脖子这个动作能够有效的活动到颈部，让颈部皮肤更加紧致，并且能够燃烧脂肪。其次可以做“仰望天空”这个动作，以自己最大限度的仰望天空，然后坚持五秒再恢复正常姿势，有助于让颈部更加修长。结合肩颈部按摩，有利于通络活血，促进血液循环。通过颈部运动和按摩能够在一定程度减少脖子上的赘肉，但如果是病理性问题，则需要到正规医院在医生指导下进行药物治疗。

2022-04-07 17:30:14