网红拍的侧脸照是显气质，你的侧脸照是显肥！对于喜欢自拍的女生来说，双下巴简直就是毁掉照片的原凶啊～小编之前也觉得双下巴超难减，但是看完这个瘦下巴教学＋网友贴图力证之后，突然觉得减下巴的肉肉也不是甚么难事啊！网上有超多瘦下巴的教学，不过说到最有效、最多人力证有效的就是这个！网民做完之后都纷纷贴图交功课，说连续做三天就会有效果～
这个女生的是连续做了一个月，还附上评论：一个月打卡，虽然还是胖，但是胖得很匀称了啊！她之前的下巴松弛，还有一条深深的颈纹。不过在一个月之后，不单下晚的肉肉减了不了，连颈纹也跟着变淡了，真的超神奇！
这个网民做了不够两星期，脸旁两边的肉都减退，整个下巴线条都出来了！
甚至做了两天也有效果，看这个网友的下巴肉肉真的有瘦到！不过这个网友也有说到一定要坚持做才不会反弹，她没做几天就反弹了（减肥真的要持之以恒啊～）
好啦，分享了这么多成果图，现在就入正题吧！到底这一套瘦下巴操就怎么做呢？其实真的比想像中简单，只要每天早晚各做一次就可以让下巴更立体、轮廓更加突出啦～首先自然站立，双手大拇指按在下颌骨后方，按著会有点酸酸的感觉就对了！
然后沿着下颌骨下方，缓慢地向前推～这个动作要推6组，每组一分钟。用力不要过大，如果觉得皮肤有点干涩，可以涂上乳霜或是精油也可以～
第二个动作：首先把嘴巴张到最大，然后仰头，仰到最大限度～之后闭上嘴巴，这个时候就会感受到脖子前面有拉伸的感觉，这时候再把下巴尽量往上伸展，拉伸感会更加强烈！这个动作一共做6组，每组保持30秒就OK！
这两组动作都超简单，在办公室小休或是在家里也可以边看电视边做～女生们也赶快试试这个减双下巴的运动吧！返回搜狐，查看更多
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