蓬莱区政府 健康科普 【健康科普】青少年脊柱侧弯怎么办

近年来，我国儿童青少年脊柱侧弯的发病率呈逐年上升趋势，已成为继肥胖症、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，防控形势严峻需要引起大家尤其是广大家长的重视。

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是指背部的脊柱向一侧或双侧偏移躯干的中轴线，形成“S”型弯曲。按病因学分类为特发性脊柱侧弯和其他类型脊柱侧弯。儿童青少年脊柱侧弯常为特发性，其中10-18岁约占特发性脊柱侧弯总量的75-80%，以青春期女孩为主。

中医如何认识脊柱侧弯？

青少年脊柱侧弯属于中医学的“小儿驼背””龟背病”的范畴，其病因多为先天禀赋不足，后天脾胃功能较差，身体瘦弱。整脊推拿是治疗青少年脊柱侧弯的有效方法。

脊柱侧弯的危害

1.影响脊柱功能

脊柱侧弯导致部分脊柱功能受限，引起腰背部疼痛等问题，严重的会引起瘫痪，影响正常生活。

2.影响心肺功能

严重的胸椎侧弯会导致胸腔扭转畸形，限制孩子的心肺发育，影响心肺功能，活动量稍大即出现心慌胸闷气短。

3.影响身心健康

脊柱侧弯会导致脊柱外观畸形，影响孩子的身高，出现明显的体态失衡，严重影响个人的形象，会使孩子产生自卑、焦虑等不良情绪。

发现脊柱侧弯怎么办?如何治疗?

正常情况下，脊柱位于人体的正中，从正面看呈一条直线，并且躯干两侧对称。如果家长发现孩子

双肩高度不一致大小胸

肩胛胸背骨不等高、凹凸不平

腰部左右不对称，褶皱深浅不一

骨盆不对称，大小臀

下肢不等长(长短腿)

直腿弯腰时双侧背部不对称形成“剃刀背”

极有可能是脊柱侧弯，需要及时带孩子就医，进行专业的脊柱评估和治疗。

1.对于20°以内的脊柱侧弯，可以通过推拿手法、姿势训练等方法进行矫正。

2.侧弯角度20°~40°者，可配带支具。

3.侧弯大于40者，需要考虑是否手术矫正治疗。

骨骼尚未发育成熟，身体快速生长，骨髓是活跃的红骨髓，因此骨骼容易重塑，脊柱侧弯相对易矫正，但也易复发，此期是积极干预的最佳时期。

《医宗金鉴》提出:脊柱病病机在于“骨错缝、筋出槽”，强调经筋与骨骼的关系。中医治疗青少年脊柱侧弯，可通过推拿手法按操刺激脊柱椎旁穴位，理顺椎旁肌肉韧带等软组织，放松椎间关节，然后以脊椎的棘突旁和横突为靶点，进行整脊矫正，通过整脊枪穿筋透骨地快速击打，纠正错缝的椎节，使出槽的经筋回位，疏经通络，改善筋骨营养，利用机体自我修复的机制，恢复筋骨的张拉支撑结构与功能，最终达到“形与神俱,筋骨同体”。

脊柱侧弯的预防

脊柱侧弯需要早发现、早干预、早矫正。若治疗不及时、不专业或未接受治疗，患者的侧弯角度很可能会进步加，10岁-16岁的青少年时期是控制脊柱侧弯发展的关键阶段。当然脊柱侧弯的防控更为重要，学习时桌椅高度适宜，姿态正确;适当运动，避免久坐;饮食中增加类等蛋白饮食以增强体质。

来源：健康山东公众号

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