100克芝麻油的热量

芝麻油

每100克

详细介绍

香油 ，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。

食用效果：香油也称芝麻油，色如琥珀，橙黄微红，晶莹透明，浓香醇厚，经久不散。可用于调制凉热菜肴，去腥臊而生香味；加于汤羹，增鲜适口；用于烹饪、煎炸，味纯而色正，是食用油中之珍品。

评价

经常吃香油对身体健康有很多的帮助，可以延缓衰老、润肠通便、保护血管等，当嗓子不舒服或者有鼻炎的时候也可以用香油来进行治疗，效果也比较明显，厌食者食用可以增进食欲。

人群

适宜人群

1.孕妇以及哺乳期女性。 2.从事繁重体力活和抽烟酗酒的人员。

营养价值

吃芝麻油可以解决皮肤问题，而且有助于肌肤排毒，还能让女性的头发变得黑亮，也有延缓衰老的作用，还可以用来美白牙齿和改善口腔环境。

营养信息

营养素

含量（每100g）

营养素

含量（每100g）

热量(大卡)

898.00

碳水化合物(克)

0.20

脂肪(克)

99.70

蛋白质(克)

一

纤维素(克)

一

维生素A(微克)

一

维生素C(毫克)

一

维生素E(毫克)

68.53

胡萝卜素(微克)

一

硫胺素(毫克)

一

核黄素(毫克)

一

烟酸(毫克)

一

胆固醇(毫克)

一

镁(毫克)

3.00

钙(毫克)

9.00

铁(毫克)

2.20

锌(毫克)

0.17

铜(毫克)

0.05

锰(毫克)

0.76

钾(毫克)

一

磷(毫克)

4.00

钠(毫克)

1.10

硒(微克)

一

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