女生秋天养颜必备：8款豆浆推荐

女生秋天养颜必备：8款豆浆推荐
秋天来了，皮肤容易干燥，喝一杯豆浆不仅补充营养，还能养颜美容哦～特别是女生们，快来试试这8款秋日养颜豆浆吧！
五红豆浆：补气血
食材：30g红豆、10g红枣、10g花生、5g枸杞、1块红糖、800ml水
功效：补气养血、滋阴养颜
黄豆浆：养卵泡
食材：30g黄豆、10g小米、10g燕麦片、800ml水
功效：例假结束后喝，帮助养卵泡
三黑豆浆：促排卵
食材：30g黑豆、10g黑芝麻、5g黑米、800ml水
功效：帮助排卵、养发补肾
小米山药豆浆：养脾胃
食材：20g黄豆、10g山药、100g小米、800ml水
功效：调理脾胃
百合莲子豆浆：睡眠好
食材：30g黄豆、10g百合、5g莲子、10g燕麦片、800ml水
功效：养心安神、帮助入睡
黄豆薏米豆浆：去湿气
食材：30g黄豆、10g赤小豆、10g薏米、800ml水
功效：清热解毒、利尿祛湿
核桃花生豆浆：补脑
食材：4个核桃、20g花生、10g黄豆、2个红枣、600ml水
功效：滋养补脑
黄豆银耳豆浆：滋阴
食材：80g黄豆、40g银耳、2块冰糖、600ml水
功效：滋阴润肺、排毒养颜

这些豆浆不仅美味，还能让你在秋天里保持美丽和健康哦～快来试试吧！

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