现在健康的减肥方法是什么啊？

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辛衍璞 黑河市中医医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,失眠 帮助网友：1338

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2017-08-27 15:48:56 我要投诉

      病情分析：
      病情分析：你好，建议您在平常生活通过运动的方式，祝减肥成功，做最美自己，让你的前男友为没有选择你而后悔。
      指导意见：
      你好，跑步，竞走等有氧方式进行塑形，少食油腻，多清淡。祝身体健康。保持心情愉快，让你自己最美才是王道。
      

untilyou 其他 帮助网友：25943称赞：23

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2015-05-28 10:01:23 我要投诉

      你好，减肥最好的办法还是以运动为主，饮食调理为辅，这样效果是最好的，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法。
      

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