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【怎样走出二胎焦虑和抑郁】

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 03:28

怎样走出二胎焦虑和抑郁

2020-10-12 17:28:35

蔡斌主任药师妇产科上海市第一人民医院三甲

与第一胎相比，第二胎产程中的生理激素水平变化更为明显，单是由于年龄增大，所面临的危险也会增加，她们可能会对分娩过程更加害怕，也更容易产生紧张、焦虑心理。怀孕妇女可以通过参加怀孕期间的学校、怀孕期间的活动、孕期的保健等活动来消除对分娩的恐惧，在充分了解自己和胎儿的健康状况之后，更容易保持乐观积极的心态来面对生活。同时，多家人陪伴照顾能有效帮助孕妇走出产期抑郁。

2020-10-13 17:38:34

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

焦虑症和抑郁症是一种成年后会患上的心理疾病。由于生活中的某些压力，会导致心理疾病的发生。避开消极的思想。不断地陷入痛苦和消极的思想之中，这是忧郁症的特点。很难做出改变来停止这些消极的想法，但是如果坚持下去，你会发现这个世界变得更好。当消极思想出现的时候，要冷静地做决定，不要再想了。把每个消极的想法都换成积极的。尽管起初看起来很傻或者很怪，但是经过长时间的努力，它可以极大地改变你的情绪和日常生活。

2020-10-13 17:38:34